20200725 - 휴업 152일째 - 즐거운 자전거 타기 Happy Bicycle Riding
어제 술을 많이 했건
잠을 조금밖에 못 잤건
운동하러 가는 날은 무조건 출발.
처음에는 힘들어도 땀이 한 번 나면 몸이 풀립니다.
비 안 오셔서 시원한 바람 맞으며 왕복 일곱 시간.
사진 찍고 오다가 식사하는 시간 빼면
자전거는 네 시간 정도 타는 겁니다.
즐겁게 다녀와서 사진 구글 포토에 백업하고 일기 쓰면 끝.
기타 연습을 하고 자야 하나...
아래 존 카터 코벨 박사(기사 바로 가기)의 책은 두 권 구할 수 있어요.
한국에서 나온 책 세 권 중 한 권은 절판되어 중고 책이 정가의 4배가 되었네요.
꼭 읽어보세요...^^
오늘 아주 중요한 비법이 나왔네요.
재료를 구워서 국물 내기.
요리 하기 좋아하는 분들은 다 알고 계시는 비법이죠.
재료도 간단하니까 집에서 만들어서 드세요...^^
[백종원의 요리비책 Paik's Cuisine]
곧! 중복이라 닭칼국수인데 특이한 닭칼국수 알려 드릴게요
이열치열 땀이 뻘뻘나는 닭칼국수입니다.
대량이 아닌 딱 2인분 만드는 간단한 레시피 알려드릴게요!
진한 국물 한사발 하시고 더운 여름 화끈하게 닭칼국수로 날려버리세요~
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[ 닭칼국수 ] (2인분)
[ 재료 ]
* 닭칼국수
토막 닭(9호) 1/3마리
칼국수 면 300g
식용유 1큰술(7g)
감자 1/2개(100g)
새송이버섯 1개(60g)
양파 1/2개(125g)
대파 1대(100g)
물 약 10컵(1800ml)
액젓 3큰술(24g)
꽃소금 1/2큰술(6g)
간 마늘 1과 1/2큰술(30g)
후춧가루 적당량
* 양념간장
대파 1/2대(50g)
청양고추 2개(20g)
간 마늘 1큰술(20g)
진간장 8큰술(80g)
굵은 고춧가루 1과1/2큰술(12g)
참기름 1/2큰술(4g) [ 만드는 법 ]
* 닭칼국수
1. 토막 닭에 붙어있는 내장과 불순물을 씻어준다.
2. 코팅 팬에 물기를 뺀 닭을 식용유를 넣고 껍질이 아래로 가게 굽는다.
3. 감자 1/2개, 새송이 1개, 양파 1/2개를 채 썰어 준비하고, 대파 1대는 큼직하게 송송 썬다.
4. 닭의 살코기 부분은 한 입 크기로 잘라주고, 다리살 부분은 칼집을 내어 노릇하게 굽는다.
5. 닭고기 껍데기가 노릇노릇해지면 물 10컵을 붓고 액젓과 소금을 넣어 끓인다.
6. 육수가 끓어오르면 채 썬 양파, 감자, 버섯을 넣어준다.
7. 칼국수 면은 손으로 잘 풀어 체에 밭쳐 전분을 물에 씻는다.
8. 냄비에 칼국수 면을 넣어 알맞게 익힌다.
( 칼국수 면을 익힐 때 너무 휘젓지 않도록 주의한다. )
9. 칼국수 면이 거의 익었을 때 대파와 간 마늘을 넣는다.
( 졸아드는 양을 보고 물을 적당히 추가해 준다. )
10. 완성 접시에 담아 후춧가루를 뿌려 마무리한다.
* 칼국수 양념간장
1. 대파와 청양고추는 잘게 송송 썰어 준다.
2. 볼에 양념 재료를 넣고 섞어준다.
* 닭고기 찍어 먹는 소스
1. 칼국수 양념간장에 기호에 맞게 식초를 넣는다.
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